<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Broertjes Producties &#187; Sportief</title>
	<atom:link href="http://bas.raween.nl/category/sportief/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bas.raween.nl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 May 2009 20:17:00 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Magic number: 1.42.01</title>
		<link>http://bas.raween.nl/2008/10/19/magic-number-14201/</link>
		<comments>http://bas.raween.nl/2008/10/19/magic-number-14201/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 18:25:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nieuws]]></category>
		<category><![CDATA[Sportief]]></category>
		<category><![CDATA[amsterdam marathon]]></category>
		<category><![CDATA[halve marathon]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bas.raween.nl/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[Jaja het is dan mij dan toch gelukt. Stiekem wilde ik liever onder 1.42 lopen en onder de 2 uur en het is mij gelukt! De halve marathon was wel loodzwaar kan ik je vertellen. De eerste 10 kilometer waren prima te verteren, maar daarna begon het toch steeds zwaarder te worden. Rond de 15 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_96" class="wp-caption alignleft" style="width: 285px"><a href="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/img00005.jpg"><img class="size-medium wp-image-96" title="De sportmannen" src="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/img00005-300x240.jpg" alt="Frans en ik voor de start" width="275" height="214" /></a><p class="wp-caption-text">Frans en ik voor de start</p></div>
<p>Jaja het is dan mij dan toch gelukt. Stiekem wilde ik liever onder 1.42 lopen en onder de 2 uur en het is mij gelukt! De halve marathon was wel loodzwaar kan ik je vertellen. De eerste 10 kilometer waren prima te verteren, maar daarna begon het toch steeds zwaarder te worden. Rond de 15 kilometer dacht ik serieus aan stoppen, maar je wil die finish natuurlijk niet missen dus ik zette door.</p>
<p>Frans, mijn huisgenoot liep ook mee en ik raakte hem rond de 13 kilometer kwijt omdat hij net iets te hard ging. Bij het vondelpark kwam ik hem echter weer tegen omdat bij hem het beste eraf was. Bij mij inmiddels ook maar ik kon nog net iets harder doorzetten. De laatste kilometer was echt overleven en duizend doden sterven, maar de finish in het stadion is iets om niet snel te vergeten! Wat een sfeer en je voelt je echt een groot sportman als je daar binnen komt. Alle pijn was toen weer de moeite waard.</p>
<p>Nu na het nemen van een heerlijke warme douche zit ik nog na te genieten van die finish. Een hele marathon zie ik nog even niet zitten, maar de halve is zeker wel voor herhaling vatbaar. Al is maar vanwege die prachtige aankomst in het Olympisch Stadion&#8230;</p>
<p>En nu lekker slapen! Lees verder voor mijn statistieken.</p>
<p><span id="more-94"></span></p>
<div class="mceTemp">
<dl id="attachment_101" class="wp-caption alignnone" style="width: 396px;">
<dd class="wp-caption-dd">Mijn resultaten</dd>
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/afbeelding-21.png"><img class="size-medium wp-image-101" title="uitslag" src="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/afbeelding-21-300x197.png" alt="Mijn resultaten" width="386" height="253" /></a></dt>
</dl>
</div>
<p>Ben uiteindelijk 1525e geworden op een totaal van 8439. Dus ook daar ben ik erg tevreden over!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bas.raween.nl/2008/10/19/magic-number-14201/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Morgen is het zover&#8230;de halve Marathon!!</title>
		<link>http://bas.raween.nl/2008/10/18/morgen-is-het-zoverde-halve-marathon/</link>
		<comments>http://bas.raween.nl/2008/10/18/morgen-is-het-zoverde-halve-marathon/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Oct 2008 09:20:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nieuws]]></category>
		<category><![CDATA[Sportief]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bas.raween.nl/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[Na een paar maanden van intensief trainen..ahum..moet ik ik morgen dan toch echt aan de bak. Na dat ik vorig jaar toen ik zowaar weer is ging hardlopen een stoet mensen zag aankomen strompelen door het vondelpark, dacht ik dat kan ik ook dus daar kwam mijn doelstelling om dit jaar mee te doen aan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na een paar maanden van intensief trainen..ahum..moet ik ik morgen dan toch echt aan de bak. Na dat ik vorig jaar toen ik zowaar weer is ging hardlopen een stoet mensen zag aankomen strompelen door het vondelpark, dacht ik dat kan ik ook dus daar kwam mijn doelstelling om dit jaar mee te doen aan de Marathon van Amsterdam.</p>
<p>Om mij zelf toch nog een beetje in bescherming te nemen heb ik gekozen voor de halve. De hele kan namelijk al tijd nog en het leek mij wel een veilig begin. Ruim 21 kilometer is daarnaast meer dan genoeg naar mijn idee!</p>
<p>Mijn doel is in ieder geval om onder 2 uur te komen. Dit moet haalbaar zijn, maar je weet het nooit. Een wedstrijd kan raar lopen. Morgen rond 4 uur weet ik meer, want ik start namelijk om 2 uur!</p>
<p>Op hoop van zegen!</p>
<div id="attachment_89" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><a href="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/afbeelding-1.png"><img class="size-full wp-image-89" title="ING Amsterdam Marathon" src="http://bas.raween.nl/wp-content/uploads/2008/10/afbeelding-1.png" alt="Olympisch Stadion" width="500" height="203" /></a><p class="wp-caption-text">Olympisch Stadion</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bas.raween.nl/2008/10/18/morgen-is-het-zoverde-halve-marathon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

